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１．由于鍛煉過多了。很多研究評釋：門生時期曾是活發動的人，幼年時期曾因熬煉得到過家長勉勵的人，在學校曾上過體育課或受過康健教誨的人，比不具備上述條件的人更容易到場熬煉。可見早期熬煉履歷對付人們從事體育熬煉具有非常緊張的意義。因此為了增長成人熬煉生齒，必須從兒童和青少年抓起，增長其熬煉履歷并造就其活動的興趣。

２．空隙時間的動與靜。研究評釋，在休閑時間內喜好平靜的人比好動的人更容易退出熬煉。

３．現有康健程度。固然絕大多數研究并沒有發明現有康健程度與對堅持鍛煉之間的關系，但也有一些研究評釋，對鍛煉者常常不定時的退出了體育鍛煉領域，并且這些人也經常比身強力壯者更容易選擇鍛煉健身作為一條復活存的門路。

４．吸煙與不吸煙。險些全部的研究都評釋，吸煙者比不吸煙者更容易退出體育熬煉。一項研究評釋：吸煙者每每比不吸煙者更容易在到場熬煉的頭幾周之內就退出，并且是不吸煙者退出熬煉人數的２.４６倍。

５．別的因素。年事、性別、婚姻狀態、文化程度、經濟收入、職業特點、本性特性、態度等等，都有大概成為熬煉的影響因素。

上述每一因素大概并不敷以獨立影響人們對峙熬煉的舉動。因此，我們正式對待這些因素。對堅持體育鍛煉的舉動常常是多種因素配合作用的效果。

ps:檢測鍛煉身體會有以下好處的哦！

1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 

2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會. 

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。 

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。 

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。