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一位運動員跑完10公里后表示10公里還吃得消，假如是20公里能夠就夠嗆了。這位運動員插著秒表說：“其完成在天氣特別合適跑步，不熱，也很喜歡秒表，跑步時出的汗液不多。所以合適跑步，但是我最近最少五個月沒跑過，所以就報了十公里。十公里還可以，還吃得消。假如是二十公里，能夠就夠嗆了。”

這位運動員跑過北京馬拉松全馬，當問到他跑過的最長的間隔時，這位運動員看著秒表：“我沒有最長的間隔，北馬我跑過全馬。前年的事了，前兩年嘛跑的比擬多。其實去年沒怎樣動過，去年就只跑一個徐州馬拉松，還是去年三月份的事。所以這次十公里還可以，我覺得挺好，挺好玩的。沒什麼成果的要求，簡直閑庭漫步吧。”

問到他方才跑步有沒有遇到困難的事情時，這位運動員還表示：“沒有，還好，明天天氣好，還是有點老底子。由于我腿細，跑起來比擬輕松。”

整個10公里這位運動員節拍控制的很棒，輕松跑完。這位運動員看了看體育秒表說道：“由于這第一次跑，良久沒跑了，我要控制一下節拍。一旦傷了膝蓋啊，我腰也有點傷。所以不斷在控制的跑，所以沒有特別累。”

全程這位運動員都是跑上去的，沒有走路。這位運動員這時說道：“當然當然，這個速度是走不上去的。”

喜歡使用馬拉松競賽秒表的這位運動員也有一些馬拉松的經歷要分享給大家。這位運動員手里捏著秒表說：“馬拉松的經歷就是堅持。對，朝著起點飛奔。但是馬拉松一定要使用秒表控制速度，因該是先慢后快，不能先快。先快到后程的時分膂力就跟不上了，所以在后面的時分要使用秒表壓好速度，堅持好節拍。最重要的是呼吸，其實馬拉松跟我們唱歌一樣，是考究呼吸的節拍。你只需把你的呼吸和你的步伐分歧了當前，就會節省很多膂力。常常我們唱歌有好的呼吸一樣，文體不分家嘛，有異曲同工之處。